Un piano, un coach e una squadra. Allenamenti costruiti sulle tue zone, preparatori veri che li leggono e un run club con cui correre ogni settimana. Dal primo 10 km al personale in maratona.
NOSTOP. nasce nel 2017 nel calcio, con un'idea semplice: allenarsi con metodo, preparazione e qualcuno che ti segue davvero. Oggi portiamo lo stesso approccio nella corsa.
Niente tabelle uguali per tutti. Ogni allenamento parte dai tuoi ritmi, si adatta a come stai e include il lavoro di forza e mobilità che ti tiene lontano dagli infortuni.
Un algoritmo sa scrivere una tabella. Non sa leggere come stai, correre con te la domenica o rimetterti in strada dopo un infortunio.
Parti da una gara recente o da un test guidato: calcoliamo le tue zone di passo personali.
Scegli l'obiettivo e i giorni disponibili. Il piano si costruisce sui tuoi ritmi, settimana per settimana.
Ogni seduta arriva sul tuo orologio: riscaldamento, ripetute e recuperi con il passo giusto.
Dopo la corsa ci dici come è andata. Il coach legge, commenta e aggiusta il piano.
Che tu stia preparando la prima gara o voglia limare il personale, c'è un percorso per te.
Dal correre senza fermarsi al primo 5 km sotto i 25'. Ideale per iniziare.
Soglia e ritmo gara: per chiudere il primo 10 km o abbattere il tuo tempo.
Volume, lunghi e ritmo specifico per arrivare al traguardo con energia.
Il progetto più grande: periodizzazione completa, alimentazione in gara, scarico.
Abbiamo percorsi di corsa pensati per chi arriva da un altro sport.
Hai già una base atletica ma non hai mai corso con metodo? Partiamo dalla tua condizione e aumentiamo i chilometri senza sovraccaricare tendini e articolazioni.
Non sai come mantenerti in forma senza allenamenti e partite? La corsa è il modo più semplice per non perdere quello che hai costruito in anni di campo: un piano su misura, un obiettivo nuovo e una squadra con cui allenarti.
Non solo un'app: una squadra. Uscite di gruppo ogni settimana divise per passo, il post corsa insieme, eventi e gare da preparare in gruppo.
Il tuo allenamento di oggi, il calendario, i progressi e il tuo coach. Sempre in tasca.
mar 14 · sett. 6/12Inizia gratis con il club. Quando vuoi fare sul serio, un piano controllato da un coach o un coach tutto per te.
Prezzi IVA inclusa. Disdici quando vuoi.
Un piccolo team di preparatori che legge i tuoi allenamenti uno per uno.
Breve bio: esperienza, specializzazioni, distanze preferite.
Breve bio del secondo coach.
Breve bio del terzo coach.
Perché la maggior parte dei tuoi chilometri va corsa piano, e come capire qual è il "tuo" piano.
infortuni · in arrivoPolpacci, glutei e core: il circuito minimo che protegge tendini e ginocchia.
gara · in arrivoScarico, alimentazione e sonno: cosa fare (e cosa evitare) negli ultimi 7 giorni.
L'app NOSTOP. RUNNING è in arrivo. Lasciaci i tuoi dati: avrai accesso in anteprima e il primo mese a prezzo fondatori.